辰时指早晨7点~9点，此时阳气浸润，逐渐张扬，万物生命活动也跟着活跃起来。中国传统医学认为，辰时为胃经当令，此时人体气血将汇聚到胃腑，是吃早餐的最佳时间，因此古人又称辰时为“朝食”之时。养成辰时良好的进食习惯，对机体保持充沛精力十分重要。苏州男科医院排名 www.szdwnk.com
吃好。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，“吃好”代表着要营养充足、全面，最好能够包含谷肉蔬果。建议早餐以五谷类为主，如小米粥、杂粮粥、全麦面包、面食等以滋补养胃，并适当进食肉奶类如瘦肉、鸡柳、牛奶、鸡蛋等补益精血，水果类和蔬菜类有益气生津、调和寒热的功效，根据口咽干燥情况，适当配合进食果蔬，如苹果、橙子、圣女果、西兰花、紫甘蓝等。苏州男科医院 m.mhwcb.com
吃慢。中医认为，胃腑为空腔脏器，其性是以降为顺。为让食物更好地在胃里吸收，需要养成“细嚼慢咽”的进食习惯。现代研究也明，细嚼慢咽能促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于消化吸收并减轻胃肠负担。尤其老年人牙齿稀松、消化功能逐渐减退，各种消化液分泌减少，加之肠道蠕动减弱，更应细嚼慢咽以促进消化酶分泌。因此，建议早餐不要少于15分钟，老年人每口食物最好嚼20~50次，给饮食中枢足够的兴奋时间，帮助食物消化。
宜温。辰时自然界阳气浸润，人体内阳气充实胃腑，食物在胃中阳气的蒸化和胃的不断蠕动下，逐渐变成食糜，有利于进一步消化吸收，中医将这个过程概括为“腐熟”。由此可知，早餐食物应以温为主，保护胃中阳气非常重要。反之，若肆无忌惮进食生冷食物、饮用冰冻饮料，很容易耗伤胃阳，引起腹胀、嗳气、食欲不佳，甚至腹痛、腹泻、胃肠型感冒等问题，尤其是衰弱体质或老年病后胃阳不振者。建议早餐以温食为主，面包、牛奶、果汁等凉食可适当加温后再吃，蔬果建议最后吃，且比例宜少。平素胃寒者，早餐前可用生姜10克、白术10克、大枣6枚，煮水代茶喝，或兑入牛奶饮用，有温阳益胃、祛湿助运的效果。
苏州治疗尿道炎的费用 nanke.szdwyy.com/ndy/3309.html
苏州治疗尿道炎的费用？尿道炎作为男性常发的疾病，给男性带来的影响也是很多的。因为它的症状会给男性带来很多的不便。有的患者想去医院诊治，但是因为担心治疗的费用会不会过高，所以选择不去治疗了。那么，苏州治尿道炎要花多少钱呢？苏州东吴医院医师为你介绍。
影响治疗费用的几个因素
1、患者的病情不同
患者的体质、病情都不一样，这会影响治疗的费用。如患者病情较轻的话，治疗也花费的少。如患者病情较严重的话，花费的钱就会有一点。
2、治疗的医院不同
小医院治疗作比较便宜，可是不怎么安全可靠。而大医院是有专家坐诊，高科技治疗，治疗的费用就比较高了，但是安全可靠放心。
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3、治疗的方法不同
医院的治疗方法有传统的，有先进的，前者较便宜，后者较贵的。因为用药不同，医疗设备不同。苏州治疗尿道炎的费用？
小贴士：从上面我们能知道，疾病一定要早发现早治疗，让自己的身体少受些伤害，每个医院的收费都不一样，但是毕竟是一分钱一分货嘛，还是希望大家能去专业正规的医院进行治疗，是苏州东吴医院是个用疗效、实力、服务说的医院，价格也很实惠。
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